Dagli alimenti proprietà  antidolorifiche

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Pochi lo sanno, ma molti alimenti sono dei veri farmaci naturali con potenti proprietà  curative. Inoltre, a differenza dei farmaci, non causano spiacevoli effetti collaterali. Ciliegie, frutti di bosco, sedano, zenzero e pesce contengono elevate quantità  di antiossidanti e sostanze chimiche naturali che hanno proprietà  antinfiammatorie.

Questi alcuni alimenti che eliminano i dolori: Continue reading Dagli alimenti proprietà  antidolorifiche

Tutti i benefici di cioccolato, curcuma e lupino

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Sono buoni e fanno anche bene alla salute. Il cioccolato nero, ad esempio, è particolarmente indicato per prevenire i problemi vascolari. Secondo il professor Cesare Sirtori, docente di farmacologia clinica all’Università  degli Studi di Milano, il cioccolato nero (non quello bianco) abbassa infatti la pressione e una bevanda al cioccolato ad alto contenuto di flavanoli (176-185mg) aumenta rapidamente di piú di un terzo la circolazione di ossido nitrico bioattivo Continue reading Tutti i benefici di cioccolato, curcuma e lupino

Aminoacidi per invecchiare meglio

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Importanti risultati suggeriscono che la supplementazione dietetica con specifiche miscele amminoacidiche, ben al di là  degli effetti sul trofismo muscolare, sia in grado di favorire il recupero dello stato di salute in tutte quelle situazioni caratterizzate da carenza energetica. In questo senso, le malattie legate all'invecchiamento sembrano le piú promettenti. Continue reading Aminoacidi per invecchiare meglio

Gli effetti dietetici dell'olio d'oliva

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L'olio è amico della dieta. àˆ quanto ha scoperto un gruppo di ricercatori della Technische Università¤t di Monaco e dell’Università  di Vienna, che per tre mesi ha somministrato a un campione di pazienti 500 grammi di yogurt magro al giorno arricchito con uno dei seguenti grassi: olio di oliva, strutto, burro e olio di colza. Ebbene, l'olio d’oliva ha dimostrato di creare un maggiore effetto di sazietà . In particolare, il gruppo a cui era stato somministrato Continue reading Gli effetti dietetici dell'olio d'oliva